aber wie soll sich ein gesundes Saettigungsgefuehl einstellen, wenn sie immer so viel zu fressen kriegen, wie sie wollen 😕
Ja, nur so. Du isst doch auch bis Du satt bist, oder nicht? Und da Du dies immer so handhaben kannst, signalisiert nichts im Gehirn, dass über den Bedarf hinaus gegessen werden muss. Dass wir trotzdem gerne mal Schokolade und Chips essen, ohne ausgesprochenen Hunger zu haben, hat damit nichts zu tun. Das ist nun mal "Genuss-Essen" und kein "Hunger-Essen".
Magen und Gehirn bilden eine Einheit. Magen signalisiert - "ich bin voll" - Hirn antwortet: "Alles klar - dann signalisier ich das mal unserem Besitzer."
Folge: Nahrungsaufnahme wird eingestellt.
Gestörtes Fressverhalten: Magen signalisiert - "ich bin voll" - Hirn antwortet: "Stell' Dich nicht so an - da geht noch was. Ich "Hirn" weiß das besser. Bekomme hier gerade viel wichtigere Informationen von meinen Hirnregionen. Gefahr droht, wenn nicht weitergegessen wird und das signalisier ich jetzt auch unserem Besitzer."
Folge: Nahrungsaufnahme wird nicht eingestellt.
Das Spielchen treiben die Beiden bei unbegrenzter Futtermenge zig Mal. Aber nach und nach läuft es dann so ab:
Magen signalisiert: "ich bin voll". Hirn Antwortet: "Stell Dich nicht so an - da geht noch....oh, warte - war gerade Macht der Gewohnheit. Ich lausch nochmal kurz. Nö, da meldet sich gerade keiner mehr. Komisch, nicht dass da etwas kaputt ist in meinem Gefahrenradar. Ich warte lieber noch mal kurz, ob sich das nicht doch noch meldet."
Da das Hirn gerade nur noch die Info bekommt: "Magen ist voll" und keine konkurrierenden Informationen, zwischen denen es entscheiden muss, gibt es diese Information seinen Besitzer weiter.
Folge: Die Nahrungsaufnahme endet immer schneller, bis letztendlich nur bis zum Bedarf gefressen wird. Der Informationsaustausch zwischen Hirn und Magennerven funktioniert wieder störungsfrei. Oder anders ausgedrückt: Es wurde wieder ein gesundes Sättigungsgefühl entwickelt.
Also Fellmull hier im Forum könnte das jetzt wahrscheinlich ganz genau erklären. Ich kann leider nur die vereinfachte Variante liefern. Aber so ungefähr kann man es sich vorstellen.
🙂