Streichelpfote
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Für den Muskelaufbau kann ich dir ein Theraband empfehlen, hat mir sowohl beim Knie als auch beim Knöchel gute Dienste geleistet.Es ist Wahnsinn, ich dachte nach 6 Wochen ist alles wieder gut.
Ja ich trage eine Orthese bei Belastung. Getapt wurde ich am Anfang, da war es eine Orthese mit tape.
Wenn ich den Fuß bewege, fühlt es sich auch ganz komisch an. Aber das ist durch die Krankengymnastik besser geworden. Muskeln muss ich da unten jetzt aufbauen, hab fast keine Kraft mehr in dem Fuß.